Élet a szakítás után – 8 fázis az újrakezdésig – 4. Elfogadás és megbékélés
Egy szakítás mindannyiunk életében meghatározó történés, olyannyira, hogy van, aki akár élete végéig magán cipeli a terheit. De nem kell ennek így lennie, hiszen bármennyire is szomorú esemény, bármennyire is tud fájni, az élet nem áll meg, és a boldogság lehetősége mindenki számára nyitva áll. Számodra is. Persze ehhez 8 fázison kell átesned, és megtanulni minden szakaszban a leckét, hogy a végén valóban készen állhass valami újra.
A gyógyulási folyamat első fázisairól korábbi cikkeinkben olvashattál, folytatjuk sorozatunkat az elfogadás és megbékélés időszakával.
Ez már az a fázis, amikor végre megkezdődik a múlt elengedése. Lassanként elfogadod, hogy a kapcsolat véget ért és megbékélsz azzal, hogy az életed végérvényesen megváltozott. Ez egy kritikus lépés az egészséges önazonosság és a boldogság felé vezető úton.
Ekkor már nem ragaszkodsz a múlthoz olyan erősen, mint a korábbi szakaszokban. Az elfogadás természetesen nem azt jelenti, hogy elfelejted a múltat, vagy hogy minden fájdalom egy csapásra eltűnik, hanem azt, hogy megérted, a szakítás része az életnek, amit nem hagyhatsz, hogy örökké hátráltasson.
Az elfogadás és megbékélés fázisában végre a jelenre és a jövőre koncentrálhatsz. Itt az ideje, hogy tisztába kerülj a saját értékeiddel, kicsit felturbózd az önbizalmadat, és újratervezz.
A megbékélés azt is magában foglalja, hogy megérted a volt partnered és a saját cselekedeteidet, és képes vagy elengedni a haragot, a vádaskodást és a bántást. Ez segíthet abban, hogy tovább léphess és megteremtsd egy új kapcsolat befogadásának lehetőségét, anélkül, hogy a múltbéli sérelmek előre megmérgeznék azt.
Az elfogadás és megbékélés fázisa nem azt jelenti, hogy minden probléma vagy érzelmi kihívás megoldódik, hanem azt, hogy elkezded újra a saját életedet élni, anélkül, hogy a múlton rágódnál.
Az időt nem lehet siettetni, haladj olyan tempóban, ahogy Neked jól esik. Az elfogadás és megbékélés azonban egy lépés a személyes növekedés és boldogság felé vezető úton, és megnyitja az utat az új lehetőségek felé az életben.
