Hogyan kezeld jól a párkapcsolati konfliktusokat?
Viták bármely párkapcsolatban előfordulhatnak, hidd el a Te kapcsolatod sem különbözik a többitől, legfeljebb nem ugyanazon kaptok össze a pároddal, mint mások.
Talán kívülről úgy tűnhet, hogy egyesek olyan tökéletes harmóniában élnek egymással, hogy soha egy hangosabb szó, vagy apró ellentét sincs közöttük. De jobb, ha felébredsz, mert ilyen még a filmekben sem létezik.
A gond nem is ezzel van, sokkal inkább az a fontos, hogy két ember miként viselkedik egy ilyen helyzetben, és hogyan próbálja feloldani a konfliktusokat.
Az alábbi tippek Neked is segíthetnek!
Hétköznapi civakodás
Már jó ideje együtt vagytok, és bizony egy-egy rosszabb napon képesek vagytok egymás idegeire menni. De persze ez teljesen normális. Ilyenkor meg kell próbálnotok kicsit felülemelkedni az apró, jelentéktelen dolgokon, amelyek felbosszantottak. Jusson eszetekbe, hogy miért is vagytok együtt, miért is szeretitek egymást, és miért is választottátok a másikat társatokul. Ne egymáson vezessétek le a munkahelyen begyűjtött feszültséget, mert egyikőtök sem ezt érdemli.
Úgy bánj a másikkal, ahogy szeretnéd, hogy ő bánjon Veled. Ismerős mondás? Alkalmazd ezt a párkapcsolatban is! Ha Neked épp nem úgy telt a napod, ahogy eltervezted, és minden rossz megtalált, akkor ne veszekedni kezdj, hanem beszélgetni. Hagyd, hogy a másik odatartsa a vállát, amelyen elsírhatod a bánatodat. Mindketten jobban jártok így, Te megkönnyebbülsz, neki pedig szerzel egy bensőséges estét. Ráadásul könnyen előfordulhat, hogy míg Te rossz kedvűen, ő boldogan jött haza, és nem lenne igazságos egyrészt lehúzni őt is, másrészt akár a partneredet hibáztatni azért, hogy ma neki minden sikerült, míg Neked semmi. Nem ellenfelek vagytok, egy csapatban játszotok, ahol közösen küzdötök a problémákkal, és együtt örültök a másik sikereinek is.
Ha nagyobb a gond
Itt most nem az olyan hétköznapi bosszúságokról van szó, mint, hogy ki miért nem vitte le a szemetet., vagy kinek lett volna a dolga a mosógépet kipakolni. Sajnos egy kapcsolatban ennél sokkal súlyosabb problémákkal is szembe kell néha nézni. Két ember együttélése sosem zökkenőmentes, minden kapcsolatban vannak olyan területek, ahol a felek nem értenek együtt, és ez akár újra és újra problémákat okoz. Senki nem tökéletes, előfordul, hogy hangosabban fejezzük ki a véleményünket, mint szeretnénk. Nincs baj a szenvedéllyel mindaddig, amíg képesek vagyunk féken tartani. Senki nem szereti a vitákat, meg kell próbálnotok minél gyorsabban lezárni őket, egy közös és kölcsönösen elfogadható megoldással.
Persze a nagyobb problémákat nem lehet egy pillanat alatt rendezni, ilyenkor mindkettőtöknek át kell gondolnia, hogy min kellene változtatnotok, hol van a probléma gyökere. Hagyjatok időt egymásnak, és önmagatoknak, majd egy későbbi időpontban, nyugodt fejjel visszatérni a beszélgetéshez.
Ez is érdekelhet! - Szerinted is szükség van konfliktusokra egy egészséges párkapcsolatban?
Tudd, mikor kell bocsánatot kérned!
Ne makacskodj. Ha egyszer elszúrtál valamit, akkor igenis kérj bocsánatot. Ez a legegyszerűbb módja a vita elsimításának. Ha nem teszed, akkor egy hosszan elnyúló negatív lavinát indítasz el, amelynek a vége akár szakítás is lehet. Vállald fel a felelősségedet, és hozd helyre, amit elrontottál. Ez a legkevesebb, amit megtehetsz azért, akit a világon legjobban szeretsz. Ennyire egyszerű. Ráadásul, ha így közelítesz a párodhoz, akkor a megbocsátás is sokkal könnyebb és gyorsabb lesz.
