Reggeli ital, hogy felpörgesd az anyagcserédet
2024-09-06  /  Szerző:   /   Egyéb, Rúzs

Az anyagcserét serkentő összetevők hozzáadása az étrendedhez nagyban segíthet abban, hogy hamarabb karcsúbb legyél.

A zöld tea kiváló választás a kora reggeli órákban, mivel a benne található koffein segít felébredni. Az alábbiakban közreadunk egy receptet, amely tökéletes kiegészítője lehet egy diétás reggelinek.

Citromos-gyömbéres zöld tea

Hozzávalók:

-Víz

-Zöld tea

-Citrom

-Friss gyömbér

-Őrölt Cayenne-bors

-Fahéj

-Kurkuma

-Méz

Elkészítés:

1. Közepes lángon forrald fel a vizet egy teáskannában.

2. Add hozzá a zöld teát, a citromlevet, az apróra vágott gyömbért, az őrölt Cayenne-borsot, a fahéjat, a kurkumát és a mézet.

3. Csökkents a lángon, és főzd még néhány percig, hogy az összetevők jól elkeveredjenek, majd szűrd le, és már fogyaszthatod is.

A zöld tea előnyei

A zöld tea tele van antioxidánsokkal, így tökéletes kiegészítője egy egészséges étrendnek. Emellett azok számára is előnyös, akik néhány kilót szeretnének leadni.

A további összetevők előnyei

A gyömbér, a Cayenne-bors, a fahéj és a kurkuma szintén gyulladáscsökkentő hatásúak és elősegíthetik a fogyást.