Mely ételek teszik tönkre a bőrödet?
Egészségünk az arcunkra van írva - tartja a mondás. Így, ha helytelenül, egészségtelenül étkezünk, akkor az az arcbőrünkön látszik meg először.
Akad 7 tiltólistás étel, amik rettenetesen öregítenek:
Rizsszelet
Fogyókúrázók gyakran fogyasztják, pedig mint az egyszerű szénhidrátok általában, gyorsan emelik a vércukorszintet, ezáltal ráncosítanak (a bőrfeszesítő fehérjék, a kollagén és az elasztin ellen dolgoznak).
Cukorka
Azokban az országokban, ahol a gyerekek nem igen jutnak édességhez, pattanások nélkül vészelik át a pubertáskort.
Müzli, gabonapehely
Való igaz, hogy a teljes kiőrlésű gabona egészséges, ám a gyártók ezeket a reggeliző-pelyheket telenyomják cukorral, ami ráncképző.
Tej
Jó a csontoknak, de nem biztos, hogy jó a bőrnek, mert a növekedési hormont, amellyel az állatokat kezelik, nem közömbösíti a pasztörizálás sem. A hormon pedig rajtunk okoz aknékat. Megoldás lehet a biotej.
Csipsz
Zsír, sok só és finomított szénhidrát: garantáltan nem jó a bőrnek. A finomított szénhidrát gyulladásokat okozhat a szervezetben, ezáltal öregít és bizonyítottan ráncképző.
Rejtett cukrok
Állítólag napi 22 teáskanál cukrot fogyasztunk el, sokszorosát annak, amennyit szabad volna, és még csak nem is tudunk róla. Üdítőkben, joghurtban sőt még a felvágottakban is van cukor, nézd csak meg a címkén.
Gyorséttermi menük
Tele vannak zsírral és magas a glikémiás indexük (nagyon gyors a felszívódásuk). A következmény: pattanások és hosszútávon ráncok.