Így készülj lélekben a karácsonyra!
Minden évben elhatározzuk, hogy nem fogunk stresszelni az ünnepek, illetve a hozzá kapcsolódó feladatok miatt, ennek ellenére ez ritkán sikerül… Annak érdekében, hogy ez idén végre máshogy legyen, mindössze az alábbi tippeket kell megfogadnunk és betartanunk.
1. Ajándékok korai beszerzése
Ha az ajándékok beszerzését vagy elkészítését az utolsó pillanatra hagyjuk, akkor 100 százalék, hogy annyira feszültek leszünk, hogy egy percig sem fogjuk élvezni a karácsonyt megelőző időszakot, ami egyébként az év egyik leghangulatosabb része. Ennek elkerülése érdekében minél előbb lássunk neki a meglepetések beszerzésének, így nem éljük majd meg nyomásként a napok múlását.
2. Feladatok felosztása
Abban az esetben, ha mi látjuk vendégül a rokonságot ünnepi ebédre, rengeteg feladat vár ránk: főzés, sütés, takarítás, díszítés… Nagyon fontos, hogy ne vállaljunk mindent magunkra, hanem osszuk fel a feladatokat! Ellenkező esetben nem az ünnepi asztalnál fogjuk élvezni szeretteink társaságát, hanem az ágyba fogunk zuhanni a kimerültségtől.
3. Találkozók elhalasztása
Ha minden találkozót és elintéznivalót decemberre időzítünk, akkor nem lesz időnk se pihenni, se kiélvezni ezt a különleges időszakot. Minden olyan megbeszélést tegyünk át az ünnepek utánra, amivel még akkor sem leszünk elkésve.
4. Egy nap szabadság
Ha megoldható, akkor vegyünk ki egy nap szabadságot, hogy teljes nyugalomban nekiláthassunk a teendőinknek, így stressz nélkül intézhetjük el a bevásárlást és fejezhetjük be a díszítését.
5. Úgy ünnepeljünk, ahogy mi szeretnénk
Szintén nagyon fontos, hogy ne úgy ünnepeljük a karácsonyt, ahogy elvárják tőlünk. Csak azokat az elemeit tartsuk meg, melyekkel ténylegesen tudunk azonosulni, így rengeteg stressztől óvjuk meg magunkat, továbbá a hangulatunkat sem rontjuk el. Ez szintén igaz a vendégekre is: csak azért ne hívjunk meg valakit, mert úgy illik. Ha nem szeretnénk egy bizonyos személyt az ünnepi asztalnál látni, akkor minden jogunk megvan ahhoz, hogy ne is kelljen.
6. Ne törekedjünk a maximalizmusra
Nem kell mindennek tökéletesnek lennie, nem kell 5 fogásos menüsort készítenünk, és nem is kell az egész családnak úgy kinéznie, mintha most léptek volna ki egy divatmagazinból. Mindig az legyen az első, hogy mi jól érezzük magunkat, és ha ehhez az kell, hogy melegítőben üljünk az ünnepi asztalnál, akkor legyen így. Teremtsünk akár ebből egy új karácsonyi hagyományt!
7. Nyugodt pillanatok
Ha mindent megtettél, mégis úgy érzed, mindjárt felrobbansz a stressztől, akkor pihenj! Vonulj el a lakás egy nyugodt szobájába, és kapcsolódj ki. Ne ostorozd magad, amiért nem bírod a hajtást, inkább dőlj hátra, hogy újult erővel folytathasd az ünnepi előkészületeket.
Forrás: Activebeauty
