Ez az 5 étel korlátlan mennyiségben fogyasztható
2023-05-29  /  Szerző:   /   Egyéb, Rúzs

Minden nő álma, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül ehessen finom fogásokat, és egy dekát se hízzon tőlük. Jó hírünk van: tényleg léteznek ilyen ételek.

Ha a helyes táplálkozásról esik szó, általában a mértékletesség az egyik fő szempont. Persze jó néha ezt elengedni, főleg, ha bánat ér bennünket, és legszívesebben egy merőkanállal ennénk a dugi fagylaltot.

És van egy jó hírünk is: létezik pár alap élelmiszer, amiből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, a súlygyarapodás veszélye nélkül!

1. Alma

Remek gyümölcs, amely teltségérzetet ad és szabályozza az emésztést. Fogyaszd bátran - a fogad és az ínyed egészségére is vigyáz. Ismered a mondást - napi egy alma az orvost távol tartja.

2. Uborka

Az uborkát fogyaszthatod nyersen, salátákba keverve, sőt, akár még sütve is. Remek zöldség - csökkenti a puffadást, és nagyon jól hidratálja a szervezetünket.

3. Cékla

Ahhoz, hogy igazán hasznos legyen, párold meg. Segít a zsírégetésben és a vércukorszint szabályozásában.

4. Citrusfélék

Ha diétázunk, ezek a legjobb desszertek. Narancs, mandarin, grapefruit... Finom, egészséges és fogyókúrás gyümölcsök.

5. Zeller

95%-ban vizet tartalmaz, így segít a fogyásban és a szervezet hidratálásában. Add hozzá salátákhoz, levesekhez és turmixokhoz.