Ebben az életkorban vagyunk a legboldogabbak
Neked is eszedbe jutott már, hogy bárcsak fiatalabb lennél pár évvel, amikor egy késő estébe nyúló baráti összejövetel után másnap reggel alig bírtál kikelni az ágyból, és megijedtél a tükörképedtől? Ne tedd! Egy közelmúltban készült kutatás kiemelte: a legjobb éveid még csak most jönnek!
A Kaliforniai Egyetem kutatói rámutattak, hogy teljesen feleslegesen vágyunk az évek visszapörgetésére. Mert ugyan az éjszakázást később sem fogjuk jobban bírni, és a ráncaink is inkább szaporodni fognak, mint csökkenni, mégis: a korral sokkal boldogabbak leszünk!
Szorongás, depresszió vagy boldogság?
Az amerikai kutatás során 1546 ember fizikai és mentális egészségét vizsgálták meg. A szorongás, a depresszió, a stressz-szint és az általános elégedettség, de a fizikai betegségek is beleszámítottak az eredményekbe.
És lám, kiderült: fizikai állapotunktól függetlenül a korral csak egyre jobban leszünk. Évről évre, évtizedről évtizedre!
Míg a 20-30 éves résztvevők különösen hajlamosak voltak a depresszióra és a szorongásra, addig az idősebb alanyok azt mondták, hogy idővel boldogabbak és elégedettebbek lettek.
Egy 300 ezer résztvevővel végzett brit vizsgálat nagyon hasonló eredményre jutott: a 65 és 79 év közötti évek a legboldogabbak, és csak utána esünk vissza kissé (ami természetesen összefügghet a krónikus betegségekkel).
Más szóval: életünk fénykora ide vagy oda, a legjobb időszak még előttünk áll.
A kutatók ezt azzal magyarázzák, hogy az élet középpontja az évek múlásával az élet apró dolgaira helyeződik át. Vagyis sokkal jobban megbecsüljük a kis örömöket, és nem vágyunk görcsösen mindig valami másra. Ez pedig jelentősen növeli az elégedettségünket.
