3 tipp a gyors lazításra
Egy stresszes nap után te sem vágynál másra, mint hogy minél hamarabb leereszd a fáradt gőzt. Sajnos manapság egyre több inger ér minket és ennek következtében egyre több stresszel kell megbirkóznunk. Ezért jöttünk egy kis segítséggel: próbáld ki ezt a három módszert és hagyd magad mögött a feszült pillanatokat!
Sajnos manapság egyre több inger ér minket és ennek következtében egyre több stresszel kell megbirkóznunk.
Jöjjön egy kis izommunka!
A sportolás kiváló módja a stressz levezetésének, mivel számos fizikai és pszichológiai hatással rendelkezik, amik enyhítik a stresszt. Mindegy, hogy a kedvenc aerobik edzésedet csinálod vagy elmész egyet sétálni, a lényeg, hogy mozgasd meg egy kicsit az izmaidat és élvezd a felszabadító hatást. A testmozgás során az agy természetes "boldogsághormonokat", az endorfinokat szabadít fel, amik segítenek csökkenteni a feszültséget és javítják a hangulatot és az alvást is javítják.
Elő a kedvenc olvasmányoddal!
Amikor belemerülsz egy izgalmas írásba, szinte azonnal elterelődik a figyelmed a mindennapi problémákról. Emellett az olvasás mentális szempontból is remek tevékenység. Miközben segít elfelejteni a gondokat, az agyad gondolkodásra készteti és így egyfajta mentál relaxációs állapotba kerülhetsz. Szóval itt az idő levenni a polcról azokat a könyveket, amiket már régóta be szerettél volna fejezni.
Vegyél kényeztető fürdőt!
Már belegondolni is megnyugtató. Ráadásul, egyszerre több érzékszerved is kényeztetheted. Gyújts gyertyát, tegyél be nyugtató háttérzenét és vedd elő a kedvenc könyved! Koronázd meg az élményt mámorító illattal és gondosan kiválogatott összetevőkből készült tusfürdővel!
Milyen illatot válassz?
Mivel az illatok hatnak a hangulatodra, egy igazán nyugtató fürdés során érdemes az édeskésebb, púderes illatokat választani. Ezek segítenek az ellazulásban. A Ziaja tusfürdői között találsz selymes, gyengédebb illatokat, mint például a kakaóvaj, kasmír protein vagy kecsketej kivonat. Emellett még a bőrt is hidratálják és táplálják. A frissítő fürdőzés szerelmeseinek pedig az olívaolaj, a narancsvaj és a füge kivonat nyújt felüdülést.
Milyen összetevőket tartalmazzon a tusfürdő?
Az illatok mellett az összetevőknek is rendkívül fontos szerepük van. Tegyél jót a bőrödnek és a lelkednek is az igazán kényeztető élményért!
Kecsketej protein: A kecsketej protein gazdag tápanyagokban, például tejfehérjében, növényi zsírokban, szénhidrátokban, A- és C-vitaminban, valamint kalciumban. Ezek az összetevők javítják a bőrszerkezetet, kisimítják a ráncokat, növelik a bőr rugalmasságát, védelmet nyújtanak a káros szabadgyökök ellen, és késleltetik a bőr öregedését.
Olívaolaj: Az olívaolajat évezredek óta használják a bőr ápolására. Gazdag esszenciális zsírsavakban és E-vitaminban, amelyek hozzájárulnak a bőr egészségének megőrzéséhez. Az E-vitamin védi a bőrt az UV-sugarak okozta károsodástól, és segít megőrizni a bőr fiatalos megjelenését.
Kasmír protein: A kasmír protein egy nagy molekulatömegű fehérje, amely simítja a bőrt és egy speciális védőréteget képez rajta. Ez segít fenntartani a bőr természetes hidratáltságát.
Füge kivonat: A füge kivonat egy természetes összetevő, amely rendkívül hidratálja és puhítja a bőrt. Antioxidánsokat, valamint természetes inulint és fruktózt tartalmaz, amelyek gondoskodnak a bőr mikrobiomjának védelméről és a pH-egyensúly fenntartásáról. Emellett hidratálja, simítja és kondicionálja a bőrt, miközben kellemes gyümölcsös illatot hagy maga után.
Kakaóvaj: a kakaófa (Theobroma cacao) érett termésének magjából származik. Felgyorsítja a bőr barnulását, láthatóan javítja a tónusát. Táplálja és rugalmassá teszi a bőrt. Káros UV-sugarak ellen enyhe védő tulajdonságokkal rendelkezik. Lipideket biztosít a bőrnek, és megelőzi a bőr túlzott kiszáradását.
Narancsvaj: A narancsvajas tusfürdő narancsolajat tartalmaz, amely puhítja és intenzíven hidratálja a bőrt. Az illatát pedig minden narancsrajongó imádni fogja.
