10 tipp, hogyan építsd fel a bizalmad egy megcsalás után
Ha egyszer azon kaptad partnered, hogy megcsalt utána borzasztóan nehéz bárkiben is megbíznod. A fájdalom, amit akkor éreztél kihathat a következő kapcsolataidra is, ha nem próbálsz tenni ellene. Fogadd meg 10 tanácsunkat, amik segítenek, hogy újra bízz.
Engedj a szomorúságnak
Ne leplezd dühvel a szomorúságot, engedj teret az igazi érzéseidnek, hogy el tudd engedni azt a partnert, aki ezt tette veled. Ez is mint a bánat minden formája, segít abban, hogy túljuss ezen a nehéz időszakon.
Fókuszálj saját magadra
A töprengés helyett inkább összpontosíts a változásra. Hidd el nincs szükséged egy olyan partnerre, aki megcsal téged, bizonyítsd be magadnak, hogy erős és független vagy. Idővel ez a hozzáállás segít, hogy egy új kapcsolat esélyt kapjon.
Tanulj meg továbblépni
Ne tekints folyton a múltba miután megcsaltak. Távolítsd el az exedre emlékeztető tárgyakat a lakásból és tisztítsd meg közösségi oldalaidat. Ha ezt a rituálét elhalasztod, ezek a dolgok állandóan emlékeztetni fognak az árulásra. Ahhoz, hogy új fejezetet kezdj, meg kell tanulnod lapozni.
A barátokkal vagy családdal való találkozás szintén segít a bizalmad helyreállításában, mivel ők a bizonyítékai annak, hogy léteznek olyan emberek, akik nem csapnak be. Ez a támogató környezet nagyban segíti a lelki megújulást.
Fontos, hogy tanuljunk a hibáinkból, de ne okoljuk saját magunkat. Ha valaki megcsalt azt a döntést, ahelyett hozta meg, hogy megbeszélte volna a párkapcsolati gondjaitokat.
Egy másik dolog, ami segíthet, hogy újra meg tudj bízni másokban, ha felismered azt, hogy minden ember más. Azért, mert valaki becsapott, az nem azt jelenti, hogy a következő partnered is ezt teszi majd.
Ne ugorj rögtön fejest a társkeresésbe, ha friss még a sérülés, akkor bizalmatlanságod is sokkal erősebb lesz, ami megmérgezheti az új kapcsolatodat is.
Bár nem jó ötlet túl hamar belevetni magad a társkeresésbe, de ne add fel a szerelmet. Nehéz, ha nagyon megbántottak, de hidd el a legtöbb ember becsületes.
Adj esélyt egy új kapcsolatnak
Ha újra randizni kezdesz, adj egy esélyt újdonsült partnerednek és ne a múltbéli tapasztalataid alapján ítélkezz. Nem kell azonnal megnyílnod mindenkinek, de ha úgy érzed jó emberrel hozott össze a sors, adj neki egy esélyt, hogy bebizonyíthassa, hogy benne megbízhatsz.
Végül, hogy a bizalmad teljesen helyre állhasson, vállalnod kell az új kapcsolatban rejlő kockázatot. Ne hagyd, hogy az, aki becsapott tönkretegye a szerelembe vetett hitedet. Csak nézz előre és légy újra boldog.
Ez is érdekelhet! - 20 kérdés, amit fel kell tenned a partnerednek ahhoz, hogy mindent megtudj róla
