Puskás-Dallos Bogi pszichológushoz jár
Puskás-Dallos Bogi őszintén vallott arról, hogy tavaly év végén komoly lelki mélypontra került. Az énekesnő, aki kívülről nézve sikeres karriert és boldog családi életet él, elmondta, hogy a decemberi időszak különösen nehéz volt a számára. Ezért úgy döntött, az idei év elejét önmaga gyógyítására és a mentális egészsége helyreállítására fordítja. Ennek érdekében a pszichológushoz is visszatért, és olyan változtatásokat vezetett be az életébe, amelyek segítik őt a belső harmónia megtalálásában.
Bogi élete kívülről nézve valóban irigylésre méltónak tűnhet. Fiatal, tehetséges énekesnő, aki a televíziózásban is sikereket ért el, például a VIASAT3 REnoválók című műsorának házigazdájaként. Emellett a saját podcastműsora is népszerű, és a magánélete is kiegyensúlyozottnak látszik: a férjével, Puskás-Dallos Petivel egy kisfiút nevelnek. Mindezek ellenére az énekesnő elismerte, hogy a látszólag tökéletes élet mögött komoly kihívásokkal kellett szembenéznie. A Lelkizünk? című podcastjában ő maga is megnyílt, amikor a vendégeit arról kérdezte, hogyan telt az elmúlt évük.
„Én is elég mélyen voltam december végén, amikor itt beszélgettünk egymással. Nagyon sok minden összegyűlt, és azt éreztem, egy picit – ha nem is kiégtem – túltoltam” – vallotta be. Hozzátette: a figyelme túlságosan sok irányba oszlott meg, miközben önmagára alig fordított időt.
Magára koncentrál
Az énekesnő elhatározta, hogy az év elején teljesen leáll a munkával, és kizárólag önmagára koncentrál.
„Megfogadtam magamnak, hogy januárban, februárban nem fogok dolgozni egyáltalán. Bármilyen munkalehetőség, ajánlat, vagy bármi, meg akarna találni, az most ne találjon!” – mesélte. Ez az időszak lehetőséget adott számára, hogy újra felfedezze a régi szenvedélyét, az olvasást, amely az elmúlt években háttérbe szorult.
„Elkezdtem olvasni. Ez volt a magamra figyelés első pontja. Ha az elmúlt öt évben elolvastam két könyvet, sokat mondok. Most viszem magammal mindenhova őket” – mondta, hozzátéve: ez a tevékenység segít neki kikapcsolódni és feltöltődni.
Pszichológus segítségét kérte
Bogi a mentális egészségek helyreállítása érdekében pszichológushoz is fordult. Bár korábban már próbálkozott ezzel, akkor testi tünetek – például kiütések – jelentkeztek nála, amelyeket utólag lelki problémáinak tulajdonított. Most azonban sikerült mélyebbre ásnia önmagában, és olyan tevékenységeket vezetett be az életébe, amelyek kizárólag róla szólnak. Példaként említette a pilatest és a körömszalon látogatását. Ugyanakkor néhány dolgot elengedett, például a főzést, amit a férje, Peti humorosan meg is jegyzett:
„Szuper, hogy ennyire megtaláltad magad, de most lehetne valami itthon is?”
Levágatta a haját
A belső változások külső jelei is megmutatkoztak. Február elején az énekesnő drasztikus frizuraváltással lepte meg a követőit, amikor megvált a derékig érő hajától. Ez a lépés is azt tükrözi, hogy Bogi új fejezetet nyitott az életében, amelyben a saját jóléte és a mentális egyensúlya áll a középpontban. Úgy véli, ezzel nemcsak magának, hanem a családjának is a legtöbbet adhatja:
„Talán a kisfiamnak is azzal teszek a legjobbat, hogy – amellett, hogy rengeteg időt töltünk együtt – én is jól vagyok, és tudom, mit szeretnék.”
