Hogyan nyílj meg őszintén a párod előtt?
Ha két ember szereti egymást, akkor köztük nem lesznek többé titkok, és tabutémák. Egy igazi kapcsolatban a legbensőbb gondolataidat, félelmeidet vagy vágyaidat is megoszthatod a pároddal. Mindez együtt jár azonban azzal is, hogy sérülékenyebbé válsz, és ez sokakat visszatart attól, hogy valóban őszintén megnyíljanak a partnerük felé. Ezzel azonban csak számtalan későbbi problémának fektetik le az alapkövét.
De hogyan is kell közel engedned magadhoz a párodat a gyakorlatban?
Beszélj a félelmeidről!
Mindenki fél valamitől. Még a legbátrabb, legvakmerőbb emberek is félnek például a visszautasítástól, vagy épp attól, hogy a másik nem fogja őket megérteni. Mindenki cipeli a saját múltja terheit, a csalódásokat, a sérüléseket, amelyek kihatnak a jelenre, és a jövőre is. Egy friss kapcsolatban, bármennyire is nehéz, fontos, hogy beszéljetek ezekről a félelmekről, és lelki sebekről. Egy-egy ilyen beszélgetés után sokkal szorosabbá válik a köztetek lévő kapocs, és megerősödik a bizalom. És ha Neked sikerül megnyílnod, akkor valószínűleg a partnered is hasonlóan cselekszik majd.
Ezt is olvasd el! - 5 lépés, amellyel jó kommunikációt alakíthatsz ki a párkapcsolatodban
Fogadd el a múltad!
Az is Te vagy, az életed része. Már nem tudsz rajta változtatni, de tanulhatsz belőle. Bárkinek lehetnek sötét időszakai az életében (gyerekkori trauma, függőségek, anyagi problémák, szerelmi csalódás), amelyek visszatarthatják egy új szerelemtől. Félünk ezeket a titkokat bevallani és felvállalni, de egy kapcsolatban mindenen osztozni kell. A jó és rossz dolgokon egyaránt. Persze ehhez előbb az kell, hogy Te magadban elfogadd a múltad, és úgy szeresd saját magadat, ahogy vagy. Amíg ezt nem teszed meg, addig a fejlődés és változás lehetőségétől is megfosztod magad, és attól is, hogy mások elfogadjanak.
Nyílj meg akkor, amikor épp a mélyponton vagy!
Amikor azt érzed, hogy legszívesebben bezárkóznál egy sötét szobába, és elküldenél minden embert a környezetedből, akkor kell épp az ellenkezőjét tenned. A kommunikáció annyi félreértést, és alaptalan félelmet képes tisztázni, amely segíthet kilábalni a mélypontról. Kezdd azzal, hogyan érzed magad, és miért. Ha esetleg a párod bántott meg, akkor azt is mondd el neki. Ha valami külső tényező zavar, arról is mesélj neki. A némaság ugyanis megöl minden kapcsolatot.
Osztozz a jó dolgokban és az örömben is!
Gyakran azt gondoljuk, hogy azok a dolgok, amelyek felvillanyoznak minket (például egy hobbi, vagy bármi más gyerekes vágyálom), azok olyan butának tűnnek, hogy inkább nem is beszélünk róla. De miért ne akarná hallani ezeket az álmokat a párod? Hiszen sok olyan új dolgot ismerne meg benned, és tudna meg rólad, amelyektől még jobban megszerethetne. Sőt, együtt is átélhetnétek ezeket az álmokat, így a valóságban még szebb is lehet.
Az őszinteség félelmetes és ijesztő, de csak azoknak, akik még nem próbálták. Talán nem mindig könnyű, és nem mindig kényelmes, de a lehető legfontosabb egy párkapcsolatban.
