Hogyan mérsékeld a technológia romboló hatását a kapcsolatodban?
A mai világ már elképzelhetetlen a technológiai újítások és eszközök nélkül. Bármerre is jársz, az emberek mindenfelé monitorokat és kijelzőket bámulnak, online tartják egymással a kapcsolatot, néha még azok is, akik ott ülnek szemben egymással egy asztalnál.
A technológiai függőség kiöli a valódi emberi kapcsolatokat az életünkből, és romboló hatással lehet a párkapcsolatokra is.
Érdemes ezért kicsit elszakadni a modern eszközöktől, és inkább egymásra koncentrálni, hiszen attól még nem dől össze a világ, ha nem nézed minden pillanatban a közösségi média hírfolyamait, a párod viszont könnyen ráunhat az iránta tanúsított érdektelenségedre.
De hogyan csináld? Mivel előzheted meg, hogy kiüresedjenek a kapcsolataid?
Légy jelen!
Általános probléma, hogy amint letesszük a kezünkből a telefont, vagy kikapcsoljuk a TV-t, azonnal unatkozni kezdünk, és úgy érezzük, hogy szükségünk van valamire, ami leköti a szabadidőnket. Vedd körül magadat barátokkal, legyél együtt a pároddal, csináljatok közös programokat a való életben. Semmi szükség arra, hogy minden percedet közvetítsd online, ne ott keress pozitív visszajelzéseket. Azokat az eseményeket, amelyek Veled történnek, meséld el személyesen a Neked legfontosabb ember(ek)nek. Sőt! Te is kérdezd meg a partneredtől, hogyan telt a napja, beszélgessetek bármiről, ami mindkettőtöket érdekel, szőjetek közös terveket, és álmodozzatok együtt. Vacsorázzatok egymással, és meséljétek el, mi történt Veletek aznap. Reggelinél tervezzétek el az egész napot.
Ha egy buliba hívnak, akkor se vedd elő a telefonodat, bármilyen nagy is a kísértés, főleg akkor, ha mások nem tudnak leszakadni a kijelzőkről a környezetedben. Legyél Te az, aki mer kezdeményezni, és kezdj beszélgetni velük, keress olyan témákat, amelyek érdekelhetik őket.
Ezt is olvasd el! - Hogyan teszi tönkre a párkapcsolatot a rossz hozzáállás?
Alkoss szabályokat!
Manapság hozzá vagyunk szokva, hogy szinte kényszeresen folyamatosan ellenőrizzük a telefonunkra érkező értesítéseket, szinte robotként görgetjük a közösségi hírfalakat, és észre sem vesszük egyrészt, hogy milyen sok időt töltünk el így hasztalan, másrészt milyen szinten kiüresedik a való világ a környezetünkben.
A párkapcsolatodban, és a legszűkebb környezetedben hozhatsz egyéni szabályokat a technológia káros hatásainak visszaszorítására. Például senki nem ülhet le a vacsoraasztalhoz telefonnal a kezében, vagy kikapcsoljátok a készülékeket, ha kirándulni mentek, ezzel mind a ketten könnyebben koncentrálhattok egymásra. Ne a telefon ellenőrzése legyen az első dolog, amikor reggel felkelsz, és az utolsó se a nap végén. Inkább húzd magadhoz közel a párod, és legyetek együtt a kijelzők helyett.
Ne feledd, egy telefon, és az online világ nem lehet fontosabb, mint a saját párod és a családod. Ha hagyod, hogy a technológia vezérelje az életed, akkor pontosan azt veszíted el, ami egyedül és igazán boldoggá tehet. Egy igazi beszélgetést és egy igazi érintést semmi más nem pótolhat, ezért ne szalaszd el a pillanatot, hogy igaziból átéld az életed.
