Ez a kevéssé ismert hormon lehet a ludas a sikertelen diéták esetében!
Eddig az inzulin és a pajzsmirigy hormon szerepe volt ismert az elhízásban, azt viszont még csak nagyon kevesen tudják, hogy az alacsony leptinszint is összefügghet a túlsúly kialakulásával. 
A leptin egy zsírsejtekben képződő hormon, ami elősegíti a jóllakottság érzését, csökkenti az éhségérzetet. – Minél kisebb a vér leptinszintje, annál éhesebbek vagyunk – magyarázza Földi Laura, a SYNLAB dietetikusa. A leptinhiányos állapotnál gyakoribb az ún. leptinrezisztencia, ami hasonlít az inzulinrezisztenciához abban az értelemben, hogy a szervezet valami miatt nem „veszi” a leptin utasításait és nem tudja közvetíteni a teltségérzést. Jelentősen elhízott egyénekben a leptinkoncentráció a normálisnak akár 300-szorosa is lehet. Az elhízással való szoros összefüggése miatt mindenképpen érdemes ellenőriztetni a leptinszintjét, ha régóta sikertelenül diétázol, és állandóan éhesnek érzed magad.
Figyelem! Mivel a fogyáshoz vezető út egyénenként eltérő lehet, ezért mielőtt bármilyen diétába kezdesz, akár mozgással is kombinálva, mindenképp egyeztess egy dietetikussal, személyi edzővel, akivel a tested és egészségi állapotod felmérése után, egy személyre szabott, biztonságos életmódváltásba kezdhetsz.
