Eddig lehet napozni a 15 és a 30 faktoros krémmel
2025-07-09  /  Szerző:   /   Egyéb, Rúzs

Nyáron mindenki szeret kicsit barnulni, de a napozással nem árt óvatosnak lenni. A naptej ugyan véd, de sokan nem tudják pontosan, meddig is hat egy-egy napvédő krém. Most tisztába tesszük, mit jelent a 15 és a 30 faktor, és mennyi ideig élvezheted velük biztonságosan a napsütést.

A naptej használata fontos a bőr védelme érdekében napozáskor.

A naptej hatékonysága idővel és környezeti tényezők miatt csökkenhet.

Mit jelent pontosan az SPF?

Az SPF, vagyis a fényvédő faktor (Sun Protection Factor) azt mutatja meg, hogy mennyivel hosszabb ideig tartózkodhatsz a napon leégés nélkül, mint naptej nélkül.

Ha például naptej nélkül 10 perc alatt kezdene pirulni a bőröd, akkor egy 15 faktoros krém elvileg 15-ször tovább, vagyis körülbelül 150 percig nyújt védelmet.

Így számolj:

15 faktor: kb. 2-2,5 órányi védelem, ha helyesen kened fel.

30 faktor: kb. 5 órányi védelem, de itt is fontos a helyes alkalmazás.

Na de van egy nagy csavar:

A krémek csak akkor hatnak ennyi ideig, ha:

elég vastagon viszed fel (a legtöbben túl keveset használnak)

nem izzadsz meg erősen

nem fürdesz közben

nem törlöd le magad törölközővel vagy ruhával

Ha ezek közül bármelyik megtörténik, a védelem jelentősen csökken. Ezért ajánlott kétóránként újra kenni magad, még akkor is, ha magas faktorszámot használsz.

Melyiket válaszd?

15 faktor: akkor jó, ha már barnább a bőröd, és csak rövidebb ideig vagy napon.

30 faktor: világosabb bőrűeknek, vagy ha hosszabb időt töltesz a tűző napon, például strandoláskor.

Fontos tudni:

A 15 faktor kb. 93%-ban szűri ki az UVB-sugarakat.

A 30 faktor már kb. 97%-os védelmet ad.

Nem duplázódik tehát a védelem, viszont a bőröd sokkal nagyobb biztonságban van, ha a magasabb faktorszámot választod.

Bőrmentő tanácsok a kánikulában:

Ne csak naptejben bízz, keress árnyékot is, különösen délelőtt 11 és délután 3 között.

Viselj kalapot, napszemüveget, lenge ruhát.

Ne felejts el eleget inni, mert a nap gyorsan kiszárít.

Ha hosszabb ideig vagy vízben, mindig újrakenés után menj vissza a napra.

A napozás lehet kellemes, de csak okosan! Ha odafigyelsz, nemcsak a leégést kerülöd el, hanem a bőröd is egészséges és szép marad.