A szép arcbőr titka
Csak nagyon keveseket áldott meg a természet sugárzóan szép és tiszta bőrrel. Ahhoz azonban, hogy ragyogó arcbőrünk legyen, ezt a 10 súlyos bőrbűnt mindenképpen el kell kerülnünk.
1. Koszos sminkeszközök
A sosem vagy ritkán tisztított púderecsetek vagy sminkszivacsok a baktériumok játszóterét jelentik – ráadásul minden használat során azokat az arcodra viszed.
Hogy ezt elkerüld hetente egyszer meg kell tisztítanod az ecseteidet, sminkszivacsokat.
A legjobb, ha enyhe szappannal és langyos vízzel teszed ezt.
2. Ritka ágyneműcsere
Nemcsak a sminkmaradványok, hanem az izzadság és az elhalt hámsejtek is összegyűlnek az ágyneműben és a párnán. Ezért legkésőbb 14 naponta cseréld le az ágyneműt.
3. Mobiltelefon és a napszemüveg
Ha belegondolsz, hova teszed a mobiltelefonodat, milyen koszos ujjakkal nyúlsz hozzá, és milyen gyakran tartod az arcodhoz... ugye, hogy beleborzongsz?
Ha nem tisztítod rendszeresen, akkor folyamatosan baktériumokat is viszel a bőrödre. Ugyanez vonatkozik a napszemüvegre is, amely az orrodra és a homlokoda viszi a szennyeződéseket.
4. Túl gyakori smink
A sminkmentes vasárnap csodákra képes, ugyanis ez a bőrnek szánt szabadnap, hagyja lélegezni, és megakadályozza, hogy a pórusok eltömődjenek – a bőr így tud végre regenerálódni.
Ezen a napon a legjobb, ha a bőrápoló termékeket a minimálisra csökkented.
5. Klórral, sóval és túl forró vízzel való érintkezés
Bizonyára már jól tudod: az uszodai klór és a sós tengervíz kiszárítja a bőrt. Na, de mi segít?
A hűsítő vízbe ugrás után mindig alaposan zuhanyozz le. De vigyázz: a túl hosszú, forró zuhanyzás is száraz bőrt okoz.
6. Túl sok napozás
Régóta tudjuk, hogy a szoláriumozás felgyorsítja a bőr öregedését, és hogy soha ne menjünk strandra napvédő nélkül. De egész évben fontos, hogy védjük a szabadon lévő testrészeket az UV-sugaraktól. Te is így teszel?
Ha nem, ezután mindig használj megfelelő fényvédő krémet!
7. Fenmaradt smink
Az esti smink eltávolítása mindig az egyik legfontosabb pontja kell legyen a sminkelési rutinodnak, hiszen a sminkkel töltött éjszaka garancia a reggeli hibás bőrre.
És őszintén szólva, azt a három percet is rászánhatod arra, hogy elkerüljük az eltömődött pórusokat.
8. Kevés folyadék
A sok vízivás nem csak a modellek titkos tippje – hiszen a víz nemcsak eltelíti a gyomrot, és megszünteti az éhségérzetet, hanem rózsás bőrt és feszes szöveteket is eredményez
Ideális esetben naponta legalább 1,5 liter nátriumszegény vizet kellene meginnod, hogy a szervezeted hidratált maradjon.
9. Sós étrend
A túl sok só az étrendben vízvisszatartást okoz a szervezetben – és csúnya szem alatti táskákat eredményez.
Helyette fűszerezd az ételeidet friss fűszernövényekkel, és kerüld a sós ételek, ízfokozók és készételek vásárlását.
10. Túl kevés alvás
Alvás közben a szervezet lebontja a stresszt és a zsírt, regenerálja a sejteket, és új erőre kap a következő napra.
Ha hét óránál kevesebbet alszol, nemcsak ráncosnak érezheted magadat – sajnos úgy is nézel majd ki.
Extra tipp:
A selyempárna csodákra képes. Kíméletes a hajhoz és a bőrhöz, megkímélve utóbbit a gyűrött foltoktól.
A hűtőben tárolt dekongesztáló szemránckrém szintén csökkenti a szem alatti sötét karikákat és táskákat.