Minden reggel egy pohár citromos víz
A citromos víz nemcsak ízletes, hanem számtalan előnyös tulajdonsággal is rendelkezik. Néhányan a súlycsökkentés támogatására használják, mások egyszerűen csak élvezik az ízét, de most nézzük meg, miért is olyan hasznos ez a kellemes ital.
Íme hét pozitív hatás:
Emésztést serkentő: Ha langyos citromos vízzel kezded a napot, az segíthet az emésztési folyamatok beindításában, a test pH-egyensúlyának helyreállításában és az anyagcseréd felgyorsításában.
Puffadáscsökkentő és fogyástámogató: A test hidratálásával ösztönzi a szervezetet a felesleges víz eltávolítására, és teltségérzetet biztosít, ami csökkenti a nassolás iránti vágyat.
C-vitamin-forrás: A citrom magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Bőrápoló: A citrom antioxidáns hatása kötődik a szabad gyökökhöz, amelyek károsíthatják a bőrsejteket, és elősegíti a kollagén termelését, ami a bőr feszességéért felelős.
Elektrolitpótló: Különösen egy fárasztó nap vagy edzés után segít helyreállítani az elvesztett elektrolitok egyensúlyát.
Gyulladáscsökkentő: Ha kurkumát is adunk hozzá, fokozhatjuk a gyulladáscsökkentő hatását.
Méregtelenítő: Tisztítja a szervezetet és elősegíti a méreganyagok kiürülését.
