Megfázás elleni házi praktikák
Amikor megfázás gyötör, sokan otthoni gyógymódokhoz folyamodnak a tüneteik enyhítésére.
Nem minden házi praktika segít, némelyik késleltetheti a gyógyulást, vagy akár súlyosbíthatja a megfázást. Fontos tudnod, mely módszerek hasznosak és melyek ártalmasak.
Száraz köhögés: Kerüld a kamillateát
A kamillateát gyakran ajánlják száraz köhögés esetén, mivel nyugtatónak tartják. Viszont a kamilla szárító hatású a nyálkahártyára, ami súlyosbíthatja a száraz köhögést. Tehát ahelyett, hogy enyhítené, valójában ronthat rajta. Inkább olyan hidratáló termékeket válassz, amelyek nyugtatják a nyálkahártyát és enyhítik a köhögést.
Maradj távol a meleg tejtől
A meleg tej mézzel a megfázás klasszikus ellenszerének tűnik, de köhögés esetén jobb, ha kerüljük. A tej elősegíti a nyálkaképződést a légutakban, ami különösen rossz a nyálkás köhögés esetén. Ahelyett, hogy segítene, a tej megnehezíti a sűrű váladék felköhögését. A tej zsírja szintén irritálhatja a nyálkahártyát. Jobban teszed, ha torkot nyugtató és a nyálkát lazító italokat, például gyógyteákat vagy mézes meleg vizet iszol.
Háziorvos tanácsai
A megfázás kezdeti szakaszában nem szabad azonnal erős gyógyszerekhez nyúlni. Sok ember bízik az olyan kipróbált házi gyógymódokban, mint a hagymás tasak a fülre, gőzfürdő, gargalizálás vagy a klasszikus csirkeleves. Bár ezek a módszerek nem gyógyítják meg a vírusfertőzést, az orvos szerint hasznosak lehetnek és segítik a szervezet regenerálódását.
Az otthoni gyógymódok előnyei
Ezek a házi praktikák gyakran elviselhetőbbé teszik a tüneteket anélkül, hogy felesleges gyógyszereket kellene szedned. Mivel a szervezet maga küzd a vírus ellen, az immunrendszer megerősödik, ami hosszú távon elősegíti a gyógyulást.