Hogyan viseld méltósággal a szakítást?
Amikor beleszeretünk valakibe, nem gondolunk arra, hogy talán szakítás lesz a vége. Erre nem lehet felkészülni, mégis fontos, hogy felnőtt ember módjára, méltósággal viseljük, ha mégis megtörténik. Sokan ismerjünk azt a keserűséget és fájdalmat, amelyet egy nehéz elválás okoz, és teljesen természetes, ha egy ilyen helyzetben dühöt és szomorúságot érzel. Úgy érzed, ezer darabra hullik az életed, az álmaid és a terveid.
Mi zajlik le ilyenkor benned, és miért maradj hű végig önmagadhoz?
Az ok
Sajnos számtalan oka lehet annak, hogy két, egykor egymást szerető ember végül a válás mellett dönt, és külön utakon folytatja tovább az életét. Mindegy, hogy hűtlenség, a szenvedély elmúlása, vagy akár egy költözés az indok, a végeredmény attól még nem lesz más.
Azt tartják, hogy annak, aki kimondja a szakítást mindig könnyebb, mint annak, akit kész tények elé állítanak, de valójában mindkét oldalnak megvannak a nehézségei.
A fájdalom
Nem könnyű erősnek maradni, ha valaki olyat veszítesz el, akihez szoros érzelmi szálak fűznek. A fájdalom már-már elviselhetetlennek tűnik, és az is előfordulhat, hogy szinte könyörögsz a párodnak egy utolsó esélyért. Sokan esünk abba a hibába, hogy azt hisszük, ha megváltozunk, vagy valamit másként csinálunk, akkor megoldódhatnak a problémák, és ott folytathatjuk a kapcsolatot, ahol abbahagytuk. Ez sajnos az esetek többségében hiábavaló próbálkozás, mert az emberek nehezen vagy egyáltalán nem változnak, és hosszabb távon ismét felbukkannának ugyanazok a gondok.
Egy ilyen elkeseredett állapotban sem szabad feladnod a méltóságod és az önbecsülésed, mert ettől nem leszel boldogabb. Egyesek akár őrültségekre is képesek, csak, hogy visszaszerezzék párjukat, például kicsinyes bosszúként belemennek egy újabb párkapcsolatba, csak hogy féltékennyé tegyék exüket. Ezzel sajnos általában csak tovább rontanak a helyzetükön, boldogabbak nem lesznek tőle.
Ilyenkor fontos, hogy visszanyerd a józan eszed, és egyszerűen elfogadd, hogy ennek itt és most vége van, nem tehetsz ellene semmit, tovább kell lépned.
Ezt is olvasd el! - Hogyan kérdezz rá, ha úgy érzed, hogy a párod szakítani akar?
Az újrakezdés
Ha egyszer a párod már nem akarja Veled folytatni, akkor magadban is le kell zárnod a múltat. Ne törődj vele, foglalkozz inkább a saját életeddel, mert hidd el, jobbat érdemelsz. Éld meg a negatív érzéseket, aztán engedd is el őket, szedd össze magad, és próbálj pozitívan a jövőbe tekinteni.
Találj magadnak egy új célt, egy másik elfoglaltságot, amivel lekötöd a figyelmed, és amire ráfordíthatod az összes energiádat.
Akkor sincs könnyebb dolgod, ha Te magad döntöttél a szakítás mellett. Elkerülhetetlen ilyenkor, hogy bűnösnek érzed magad, amiért fájdalmat okoztál másnak. Talán szörnyű embernek tartod emiatt magad, és ezért esetleg megsajnálod az exed, adsz neki még egy esélyt, pusztán azért, hogy enyhíts a saját bűntudatodon. Úgy érzed, hogy össze vagy zavarodva, Te sem tudod igazán, mit szeretnél, ezzel azonban csak egy újabb fájdalmas kapcsolatba húzod vissza a partnered, és nem engeded továbblépni egyikőtöket sem.
Tedd meg mindkettőtökért
A könyörgés és a visszakozás helyett a legjobb, amit tehetsz, ha felemeled a fejed, és kitartasz méltósággal a szakítás mellett. Ne ragadj a múltban, és ne kapaszkodj egy olyan kapcsolatba, amelyben már egyikőtök sem érezte jól magát.
