Álmatlanságban szenvedõ gyerekek
...melyek skálája az alvajárástól a nehezen elalváson át akár az alvási apnoéig terjed. Az alvási apnoe akkor jelentkezik, ha a légutak elzáródásnak, a gyerek horkol, és ezért gyakran felébred éjszaka.
Gyermekkorban az apnoé fõ oka a duzzadt mandula, és a legtöbb esetben ennek kivétele megoldást jelent az apnoéra.
Van azonban egy másik tényezõ is, amely sajnos egyre gyakrabban fordul elõ, és ez az elhízás. Az apnoéval együtt járó nappali álmosság nagyon befolyásolja a gyermek hangulatát, éberségét és iskolai teljesítményét.
Az egészséges gyerekek átlag 100-as IQ-jához képest az alvási apnoéban szenvedõké 85 volt. Ha nem kezelik, az apnoé maradandóan károsíthatja a kognitív funkciókat.
Az alvással összefüggõ gyakori rendellenességek még az álmatlanság, a lidérces álmok, a gyakori felébredés és az alvajárás. Ezek némelyikét egyszerû viselkedésbeli változtatással otthon is lehet kezelni:
– Feküdjön le és keljen föl a gyermek mindig ugyanabban az idõben. A belsõ óra így beállítható, és a gyermek könnyebben el tud aludni.
– Alakítsunk ki számára lefekvési rutint. Lefekvés elõtt 20-30 perccel már itt az ideje a nyugalmas készülõdésnek.
KOMMENTEK:
SZÓLJ HOZZÁ!